स्तन कैंसर के बारे में ज्ञान, बुद्धिमता और कैंसर से बचे लोगों द्वारा कैंसर से बचे लोगों के लिए सलाह

क्यों कैंसर ने मुझे एक बेहतर व्यवसायी व्यक्ति बना दिया

मैं 30+ वर्षों से व्यवसाय में हूं, मार्केटिंग का वीपी और सोलह साल के लिए एक उद्यमी अपनी खुद की मार्केटिंग कम्युनिकेशंस फर्म के शीर्ष पर, और समान अवधि के लिए टेक स्टार्टअप के लिए एक संरक्षक। मैंने सोचा कि मैं समझ गया कि इसे व्यवसाय में बनाने के लिए क्या करना पड़ता है। उस ने कहा, स्तन कैंसर के अनुभव से गुजरने से मुझे एक बेहतर व्यवसायी बना दिया गया है। 

कौन जानता था? यह पता चला है कि कैंसर के माध्यम से प्राप्त करने के लिए आपको जो भी कौशल चाहिए, वे आपके कार्य जीवन में सफल होने के लिए समान रूप से मूल्यवान हैं। 

यहां केवल कुछ मुट्ठी भर विशेषताएं हैं जो व्यवसाय और उद्यमिता में अत्यधिक मूल्यवान हैं जो कैंसर को नेविगेट करने के लिए टूल किट का हिस्सा भी होती हैं।

लचीलापन

जब मैंने पहली बार कैंसर शब्द सुना, तो मैं हैरान, भयभीत और चिंतित था। यह वास्तव में मेरे जीवन के सबसे बुरे समय में से एक था। मेरे निदान और मेरी बायोप्सी की सुनवाई के बीच चार सप्ताह का इंतजार मेरे जीवन में सबसे खराब था। मैं सुन्न हो गया था। डर। बुरी तरह से चिंतित। मैं आम तौर पर एक बहुत लचीला व्यक्ति हूं लेकिन भगवान, मुझे लगा कि यह मुझसे बच रहा है। मुझे उस समय के माध्यम से प्राप्त करने के लिए नए कौशल सीखना पड़ा। मैंने एक चिकित्सक के साथ काम किया। मैंने गहरी सांस लेने की तकनीक सीखी। मैंने ध्यान का अभ्यास किया और कोमल आंदोलन को अपनाया। मैंने भी पागल की तरह व्यायाम किया, मील चलना और पेंट-अप चिंता को छोड़ने के लिए शैडोबॉक्सिंग करना। मैंने अपने डॉक्टर के साथ खुद के लिए भी वकालत की, जिन्होंने कुछ चिंता दवा निर्धारित की (यह पता लगाएं कि मैं अपने पूरे जीवन में उच्च-कार्यशील चिंतित हूं - अनुपचारित), और नियमित मालिश के लिए चला गया। 

फिर, कुछ महीने बाद, कीमोथेरेपी शुरू करने के तुरंत बाद मैं अपने पूरे शरीर के सीटी और हड्डी स्कैन के परिणाम सुनने के लिए अपने डॉक्टर से मिला। निष्कर्ष चिंताजनक थे, उन्होंने मेरे जिगर और मेरे फेफड़े पर कुछ धब्बे देखे और जांच के लिए जिगर पर एमआरआई का आदेश दिया। और फिर भी, जैसा कि भयानक लगता है, और मेरा विश्वास करो कि मैंने खुद को पचाने और खेद महसूस करने के लिए एक दिन लिया, मैंने जल्दी से खुद को एक बेहतर सिर की जगह में बात की, एक लंबी, तेज सैर की और इस अगली बाधा का सामना किया। अच्छी खबर - यह कुछ भी नहीं था। मुद्दा यह है कि, मेरी बेटी के शब्दों में, "माँ आप तेजी से और तेजी से वापस उछल रहे हैं।

लचीलापन व्यवसाय में एक महत्वपूर्ण गुण है। यह आपको बाधाओं और निराशाओं से उबरने और तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। लेकिन व्यवसाय में लचीलापन का अभ्यास करने के लिए आपको अपने और दूसरों पर भरोसा करने, आत्म-देखभाल में संलग्न होने और मुद्दों से लगातार निपटने की आवश्यकता है। परिचित ध्वनि? 

आत्म स्वीकृति

मैं हमेशा एक आत्म-जागरूक महिला रही हूं। ईमानदार होने के लिए खुद पर थोड़ा नीचे। चिंतित हैं कि दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं। कभी भी पर्याप्त पतला, या पर्याप्त पर्याप्त या पर्याप्त निपुण नहीं। बेवकूफ आत्म-चर्चा। फिर स्तन कैंसर आया और इसके साथ, महिला पहचान के हर बिट को छीन लिया जिसे मैंने "सोचा" महत्वपूर्ण था। मैंने अपने स्तन, अपने बाल, अपनी पलकें, अपनी भौहें खो दीं। और फिर भी, पूरे अनुभव के दौरान, मुझे काफी सुंदर लगा।  मैंने यह स्वीकार करना सीखा कि बहादुरी में जबरदस्त सुंदरता है। 

व्यवसाय की गुणवत्ता के रूप में आत्म-स्वीकृति का मतलब है कि आपके पास यह पहचानने की परिपक्वता है कि आपके पास सभी उत्तर नहीं हो सकते हैं - और यह ठीक है। आप समझते हैं कि जीवन सीखने और खोज की यात्रा है। यह आपको आगे बढ़ने और आत्मविश्वास के साथ जुड़ने की अनुमति देता है। एक आत्म-स्वीकार्य नेता खुले तौर पर स्वीकार करेगा कि उन्हें सफल होने के लिए दूसरों की ताकत और प्रतिभा की आवश्यकता है और पता है कि योग व्यक्तिगत भागों से अधिक है। 

प्रामाणिकता

जैसे-जैसे मैं अधिक आत्म-स्वीकार्य होता गया, मैं भी अधिक प्रामाणिक होता गया। मुझे अपने शरीर और उसकी खामियों से प्यार है। यह परिपूर्ण से बहुत दूर है लेकिन मैं इसकी ताकत और शक्ति की प्रशंसा करता हूं। मैं हर दिन आंदोलन के लिए आभारी हूं।  मैं अब बिल्कुल अपूर्ण हूं और मेरी छाती पर दो बड़े निशान हैं। हालांकि, मैं उन्हें सम्मान के बैज के रूप में देखता हूं और उन्हें गर्व से दिखाता हूं (हाँ, पीपल मैगज़ीन में दुनिया के लिए भी)।  मैं इस तथ्य से नहीं छिपाती कि मेरे पास अब स्तन नहीं हैं। मैं ऐसे कपड़े पहनता हूं जो स्पष्ट रूप से उस तथ्य को प्रकट करते हैं, और इसमें झुक गए हैं, बैकलेस कपड़े, नेकलाइन, हॉल्टर्स और स्पेगेटी पट्टियों के साथ आइटम खरीदते हैं। जब मेरे बाल नमक और काली मिर्च में बढ़े, तो मैंने इसे और मेरे नए केमो कर्ल को गले लगा लिया। मैं इसे फिर कभी रंग नहीं दूंगा। और जो लोग मेरे इंस्टाग्राम अकाउंट पर मेरा अनुसरण करते हैं, फ्लैटप्लीज, आप अक्सर मुझे अपने स्नान वस्त्र से पोस्ट करते हुए देखेंगे, कर्ल करते हैं, शून्य मेकअप पहने हुए हैं। 

मैं दूसरों को "मैं तुमसे प्यार करता हूं" कहता था लेकिन खुद को कभी नहीं। और अब मैं प्रामाणिक रूप से करता हूं। और कभी-कभी, मैं कहता हूं कि नहीं। मैं इस ग्रह पर प्रत्येक दिन का आनंद लेने के लिए हूं, दूसरों की सेवा या खुश करने के लिए नहीं, जब तक कि यह मुझे प्रसन्न न करे। मैं खुद के प्रति सच्चा हूं। 

प्रामाणिक व्यापारिक नेता विनम्र होते हैं। वे उद्देश्य और जुनून से प्रेरित होते हैं। वे अपने मूल्यों से जुड़े हुए हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि वे मूल्य हर निर्णय का मार्गदर्शन करें। वे मानते हैं कि पूर्णता के लिए प्रयास करना कुछ है, लेकिन यह शायद ही कभी अंतिम स्थिति है। वे अभ्यास करते हैं और दूसरों के प्रति प्रामाणिक कृतज्ञता और दया व्यक्त करते हैं। वे जानते हैं कि सीखना विफलता से आता है, और खुले तौर पर और उदारता से दूसरों के साथ अपनी सीख साझा करते हैं। 

साहस

लड़का, क्या आपको धैर्य से जुड़ना है जब वे आपको बताते हैं कि आपको कैंसर है। कोई भी स्वेच्छा से कैंसर पाने या सर्जरी, कीमोथेरेपी और विकिरण के साथ बीमारी से लड़ने के लिए अपने जीवन के एक वर्ष के करीब देने के लिए स्वयंसेवक नहीं है। मुझे याद है कि हर सुबह खुद को एक पेप टॉक देना जब मैं जागता था तो मुझे लगता था कि मैं एक दिन के दुःस्वप्न में था। मैं कहता था "अपने पैरों को फर्श पर रखो एलिन और चलते रहो। इसके आसपास एकमात्र तरीका इसके माध्यम से है।  मुझे अपने डर को कम करने के लिए धैर्य के हर औंस को इकट्ठा करना पड़ा, नियुक्तियों में सूचित किया गया और संलग्न होने के लिए तैयार किया गया। मुझे अपनी यात्रा के बारे में दूसरों के साथ खुली डरावनी बातचीत करने की ज़रूरत थी ताकि मैं खुद को बेहतर तरीके से बांट सकूं। मुझे बुरी खबर सुनने की जरूरत थी और सबसे खराब स्थिति में मुझे अपने डॉक्टरों द्वारा साझा किया गया था और फिर, आगे का रास्ता खोजने के लिए जारी रहता है। मुझे अपने शरीर को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता थी ताकि सर्जरी से उबरने और उपचार को सहन करने के लिए यह सबसे अच्छी स्थिति हो। और आज भी, जब मेरे जोड़ों में चोट लगती है और मैं सुबह टिन मैन की तरह महसूस करता हूं, तब भी मैं व्यायाम करता रहता हूं और आगे बढ़ता रहता हूं। ठीक है, शायद मैं इन दिनों जंप बैक प्लैंक और बर्पीज़ में शामिल नहीं हो रहा हूं क्योंकि मेरे पैर की उंगलियां क्रैकी हैं, लेकिन मैं अभी भी स्लॉगिंग कर रहा हूं। 

व्यवसाय में धैर्य उद्यमियों और संस्थापकों को व्यवसाय बनाने और अपने सपनों को साकार करने की अनुमति देता है। मैं इसे हर समय स्टार्टअप संस्थापकों में देखता हूं जिन्हें मैं सलाह देता हूं। यह एक ऐसा गुण है जिसकी मैं बहुत प्रशंसा करता हूं। उनके पास एक ज्वलंत तस्वीर है कि दुनिया कैसी होनी चाहिए और वे जिस समस्या को हल करना चाहते हैं। खरोंच से एक व्यवसाय का निर्माण, विशाल हेडविंड के साथ और कोई पैसा नहीं वास्तव में कठिन है। आप इसे पूरा करने के लिए आर्थिक रूप से, व्यक्तिगत रूप से बहुत बड़ा बलिदान करते हैं। लेकिन ध्यान, गहरी प्रतिबद्धता और दृढ़ता के साथ, यह हो सकता है। मैं उन संस्थापकों से सीखे गए धैर्य के बारे में हर सबक ले रहा हूं जिन्हें मैंने प्रशिक्षित किया है और अब मैं इसे अभ्यास में डाल रहा हूं क्योंकि मैं AskEllyn ब्रांड और मेरे नए गैर-लाभकारी द लिंडल प्रोजेक्ट का निर्माण करता हूं।

दृढ़ता

कर्क राशि के लोग कुछ सबसे कठिन, सबसे दृढ़ और सबसे बदमाश इंसान हैं जिन्हें मैं जानता हूं। वे पसंद से ऐसा नहीं करते हैं, लेकिन डॉक्टरों की नियुक्तियों, और कीमोथेरेपी सत्रों के लिए दिखाने के लिए हिम्मत लेता है, साइड इफेक्ट्स से लड़ता है और संबंधित आघात को दूर करता है जो पूरे परीक्षा को घेरता है। उन्हें न केवल खुद को प्रेरित करना है, बल्कि वे अपने आसपास के अन्य लोगों के लिए चीयरलीड करते हैं। और मुझे पता है कि हर कैंसर रोगी का एक स्पष्ट लक्ष्य है - इस झंझट से गुजरना और जीवन के साथ आगे बढ़ना। 

व्यवसाय में तप सभी समान गुणों की विशेषता है। यह किसी चीज के साथ चिपके रहने की क्षमता है, भले ही वह कठिन हो या कोई परियोजना पटरी से उतर गई हो। यह कठिन समस्याओं के उत्तर खोजने के लिए खुदाई कर रहा है। इसका मतलब है कि अपने और अपने विचारों के लिए चिपके रहना। और इसका अर्थ है लक्ष्य निर्धारित करना, उन लक्ष्यों को प्राप्त करना और फिर नए लक्ष्य निर्धारित करना। 

बहादुरी

यह स्पष्ट रूप से कह रहा है कि कैंसर निदान के माध्यम से प्राप्त करने के लिए साहस चाहिए। जैसा कि मैंने पहले ही यहां कहा है, समाचार सुनना और पचाना, और उन प्रक्रियाओं को प्रस्तुत करना जो दर्दनाक, दर्दनाक हैं और जिनके दुष्प्रभाव हैं या स्थायी क्षति का कारण बनता है, कठिन है। आपको बूटस्ट्रैप्स द्वारा लगातार खुद को ऊपर खींचने की जरूरत है क्योंकि कोई और आपके लिए यह नहीं कर सकता है। यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कुछ बहादुर कहलाने के विचार से कतराते हैं। और यह सच है, हम बहादुर नहीं हैं। हमने इस रास्ते को नहीं चुना। हम रास्ते के हर कदम पर बहुत ज्यादा बकवास डरते हैं। लेकिन हम आगे बढ़ते हैं और हम आग के बिस्तर पर चलते हैं क्योंकि हमारे पास कोई अन्य विकल्प नहीं है। यह मेरे लिए साहस की बात है। 

व्यवसाय में साहस का अर्थ है अपने अधिकारों के लिए खड़े होने के लिए मन और आत्मविश्वास की उपस्थिति और जब कुछ आपके मूल्यों को चुनौती देता है तो ना कहें। इसका मतलब है कि जब चीजें कठिन हो जाती हैं तो दृढ़ रहना।  यह लोगों को अपने लिए सीमाएं निर्धारित करने की अनुमति देता है। साहस कमजोर होने के बारे में है, कमजोरी या ज्ञान की कमी को स्वीकार करना और मदद मांगने के बारे में है। 

लक्ष्य

और अंत में, यह मुझे उद्देश्य के लिए लाता है। मैं आपको आश्वस्त करूंगा, मैं सर्जरी से यह सोचकर नहीं उठा कि "चलो एक वकील बनें और कैंसर के साथ दूसरों की मदद करें, एलिन। बिलकुल नहीं। लेकिन इस कैंसर यात्रा ने मुझे एक अप्रत्याशित जगह और आगे बढ़ने का मार्ग दिया है। मुझे लगता है कि ब्रह्मांड का अपना उद्देश्य और इरादा था जब उसने मुझे चुना था। मैं पहले से कहीं अधिक जीवंत और अधिक उद्देश्यपूर्ण महसूस करता हूं। मैं उस दुनिया को देख सकता हूं जिसे मैं अब अविश्वसनीय स्पष्टता के साथ दूसरों के लिए बनाना चाहता हूं और यह काफी पूरा हो रहा है। 

व्यवसाय में उद्देश्य हमारा मिशन है, हमारा क्यों, हमारा उत्तर सितारा है। यह आप जो करते हैं उसमें अर्थ खोजने के बारे में है। यह आपको आगे बढ़ाता है। यह आपको उस धैर्य और तप से जुड़ने की अनुमति देता है जिसके बारे में हमने पहले बात की थी और कठिन चीजों को करने का साहस। और यह अपने लिए और दूसरों के लिए दुनिया में बदलाव लाने के बारे में है। 

जब मुझे निदान किया गया, तो मेरे एक दोस्त ने मुझे द डेली स्टोइक पुस्तक उपहार में दी। तुरंत प्रिंसिपल अमोर फाती ने मेरे साथ प्रतिध्वनित किया। इतना ही, मैंने उस पर कहावत के साथ एक सिक्का खरीदा और इसे हर जगह और हर नियुक्ति के लिए ले गया। इसका मतलब है कि अपने भाग्य से प्यार करो। 

जीवन छोटा है, काम करो। और इसे अभी करें। क्योंकि हम नहीं जानते कि कल क्या होगा। 

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एलिन विंटर्स रॉबिन्सन

एलिन विंटर्स-रॉबिन्सन एक स्तन कैंसर से बचे, उद्यमी, लेखक, इन-डिमांड स्पीकर, महिला स्वास्थ्य अधिवक्ता, पेशेवर संचारक और विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य विद्रोही हैं। एलिन की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब "फ्लैट प्लीज होल्ड द शेम", स्तन कैंसर की यात्रा पर उन लोगों के लिए एक प्रेमिका की साथी मार्गदर्शिका है। वह AskEllyn.ai की सह-निर्माता भी हैं, जो स्तन कैंसर की यात्रा पर उन लोगों के लिए दुनिया का पहला संवादी एआई साथी है। घने स्तन कनाडा और पुरस्कार विजेता फोटोग्राफर हिलेरी गॉल्ड के साथ, एलिन ने भी सह-निर्माण किया मैं आपको जानना चाहता हूं, एक प्रसिद्ध फोटो निबंध जिसमें स्तन कैंसर की यात्रा पर 31 व्यक्तियों के विविध चेहरे और कहानियां दिखाई गई हैं। एलिन की कहानी और AskEllyn.ai को पीपल मैगज़ीन, चेटेलेन मैगज़ीन, द ग्लोब एंड मेल, सीटीवी नेशनल न्यूज़ और योर मॉर्निंग और फास्ट कंपनी में चित्रित किया गया है।

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