स्तन कैंसर से पीड़ित सहकर्मी से क्या न कहें?

जब मुझे शुरू में स्तन कैंसर का पता चला, तो मैंने पाया कि मेरे आस-पास के लोगों की प्रतिक्रियाएँ उतनी ही अलग-अलग थीं जितनी कि खुद लोग। कुछ प्रतिक्रियाएँ चौंकाने वाली थीं, अक्सर अनजाने में, जबकि अन्य भावनात्मक पीड़ा के सागर में राहत देने वाली थीं। मैं अपनी यात्रा आपके साथ साझा करना चाहता हूँ, ताकि आप समझ सकें कि ऐसे ही अनुभव से गुज़र रहे किसी सहकर्मी से क्या नहीं कहना चाहिए।

अनजाने में की गई अनदेखी से तीखे शब्द निकल सकते हैं। किसी भी विपत्ति का सामना करते समय, खास तौर पर कैंसर जैसी भयावह स्थिति का सामना करते समय, लोग एकजुटता, समझ और कोमल सहानुभूति की चाहत रखते हैं। एक बार एक पड़ोसी ने मुझसे दुख में पूछा, "एलिन, क्या तुम बच पाओगी?" इस तरह के कठोर शब्द चिंता से निकले होंगे, लेकिन उन्होंने मेरे डर को और बढ़ा दिया और अवांछित संदेह पैदा कर दिए। किसी से उसके जीवित रहने के बारे में पूछना, जब तक कि वह खुद इस बारे में न कहे, वर्जित है।

कृपया स्तन कैंसर की कोई दुखद कहानी न बताएं

बहुत सी मुलाकातें काफी थका देने वाली भी साबित हुईं। कैंसर के साथ, हमारी भावनात्मक बैंडविड्थ पहले से ही कमज़ोर हो चुकी है, इसलिए आखिरी चीज़ जो हमें चाहिए वह है किसी और की निराशाजनक कहानी के बारे में असहज प्रश्न या अश्लील बातें साझा करना। हमें आपके पड़ोसी के बहनोई या चचेरे भाई के बारे में सुनने की ज़रूरत नहीं है, जिनकी कैंसर यात्रा का दुखद अंत हुआ। यह न तो सांत्वना देने वाला है और न ही प्रेरणादायक। यह सिर्फ़ डरावना और अप्रिय है।

सहायता प्रदान करते समय, "आप इसे कर सकते हैं" (मुझे यह वाक्यांश वास्तव में नापसंद है) या "सब कुछ किसी कारण से होता है" जैसे घिसे-पिटे आश्वासनों से बचें। कैंसर ताकत की परीक्षा या कोई दिव्य सबक नहीं है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे हम सहते हैं, और हम खुद ही ऐसा करने का साहस जुटा लेते हैं। आरामकुर्सी पर बैठे-बैठे डॉक्टरी सलाह न दें या हमें यह न बताएं कि अगर हम चीनी से परहेज करते तो हम इस स्थिति में नहीं होते।

सीमाओं का सम्मान करें

ऐसी धारणा है कि हमारे निदान को उजागर करने से इसके बारे में खुली चर्चा होती है। ऐसा हमेशा नहीं होता। चिकित्सा निर्णयों पर सवाल उठाने, विकल्प सुझाने या बहुत अधिक अंतरंग विवरण पूछने से बचें। इसके बजाय, गोपनीयता की सीमाओं का सम्मान करें। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य संकट को अलग-अलग तरीके से संसाधित करता है। जबकि मैंने जागरूकता बढ़ाने के लिए अपनी यात्रा को साझा करना चुना, अन्य लोग अधिक निजी तरीके से निपटना पसंद कर सकते हैं। दोनों में से कोई भी ठीक है।

कृपया ध्यान रखें कि स्तन कैंसर हमारी स्त्रीत्व के हृदय पर भी प्रहार करता है। इसका मतलब स्तन, बाल, भौहें और पलकें खोना हो सकता है। जिन महिलाओं को स्तन कैंसर का पता चला है, वे कमज़ोर, डरी हुई और आत्म-जागरूक होती हैं। कृपया समझें कि हमारे रूप-रंग के बारे में टिप्पणियाँ हमारी नसों को चोट पहुँचा सकती हैं। 

यह सुझाव न दें कि हम अपने बाल गिरने से पहले दान कर दें। अगर हम गंजे रहना चुनते हैं, तो इस पर सवाल न करें या इस पर टिप्पणी न करें (हां, मेरा सिर बहुत सुंदर है)। कृपया ब्रेस्ट माउंड पुनर्निर्माण के बारे में किसी की योजना के बारे में पूछने या सवाल करने से बचें। मैंने सपाट रहने का विकल्प चुना और मैं अपने फैसले से बहुत संतुष्ट हूं। पुनर्निर्माण कोई स्तन सर्जरी नहीं है। इसके लिए कई सर्जरी की आवश्यकता होती है जो संभावित जटिलताओं से भरी होती हैं। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मुझसे उस निर्णय के बारे में कितनी बार सवाल पूछे गए हैं। वास्तव में इस पर सवाल उठाना उचित नहीं है, कार्यस्थल पर किसी सहकर्मी से यह सवाल पूछना तो दूर की बात है। 

बीच में एक पूर्व सहकर्मी ने मुझसे संपर्क किया और कहा कि मैं अपनी विग उतार दूं और अपना मेकअप हल्का कर लूं। कहने की जरूरत नहीं कि उसे तुरंत अनफ्रेंड कर दिया गया। 

सहायता जो वास्तव में स्तन कैंसर से पीड़ित आपकी सहकर्मी की मदद करती है

कार्यस्थल पर पुण्य संकेत देने और अक्टूबर और स्तन कैंसर जागरूकता माह को केवल एक कार्यक्रम बनाने से सावधान रहें, ताकि सब कुछ भूलकर अगले कारण पर ध्यान दिया जा सके। क्या आप जानते हैं कि हममें से बहुतों के लिए गुलाबी रंग काफी उत्तेजक होता है? साथ ही, पिछली बार जब मैंने जाँच की थी तो लोगों को साल के 365 दिन स्तन कैंसर होता है। स्तन कैंसर अनुसंधान में निवेश करने वाले बड़े चैरिटी के लिए धन जुटाना ठीक है, लेकिन अगर आपका कोई सहकर्मी इस बीमारी से जूझ रहा है और आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा है, तो क्या इससे वास्तव में उन्हें मदद मिलती है?

लेकिन क्या आप जानते हैं कि वास्तव में क्या मददगार है? बस वहाँ मौजूद रहना, शब्दों से काम पर जाना। बिना पूछे या आभार की अपेक्षा किए काम में ढिलाई बरतना; गरम खाना लाना; जब मन करे तो साथ देना। किसी सहकर्मी की आर्थिक मदद करने के लिए दान पूल बनाना (कृपया पहले पूछें) भी फायदेमंद हो सकता है। जब बिलों का भुगतान करने की बात आती है तो कैंसर परिवार को हॉल पास नहीं देता है और क्योंकि कई लोग काम से छुट्टी लेते हैं, इसलिए परिवार की आय में बड़ा नुकसान हो सकता है।

AskEllyn आपके सहकर्मी की सर्वोत्तम सहायता करने के लिए यहाँ है

क्या आप जानते हैं कि और क्या वाकई मददगार है? AskEllyn से पूछें। वह आपके सभी सवालों का जवाब देने के लिए मौजूद है - यहां तक कि बेवकूफ़ी भरे सवालों का भी बिना किसी निर्णय के। वह पूरी तरह से निजी है इसलिए आप उससे कुछ भी पूछ सकते हैं, इस भरोसे के साथ कि दूसरी तरफ़ कोई आपकी बात नहीं सुन रहा है। वह आपको बताएगी कि आपको क्या कहना है और किसी सहकर्मी के साथ किसी स्थिति से कैसे निपटना है, क्योंकि उसके ज्ञान में मेरा स्तन कैंसर से पीड़ित होने का अनुभव समाहित है। वह आपको सुझाव देगी कि आप अपने सहकर्मी की मदद करने के लिए किस तरह से सबसे ज़्यादा मदद कर सकते हैं। और वह कभी भी आपकी बातों से नाराज़ या आहत नहीं होगी, बल्कि वह आपको बेहतर तरीके से काम करने के तरीके के बारे में भी बताएगी।

याद रखें, संवेदनशीलता का मतलब कमरे में हाथी के इर्द-गिर्द चुपचाप घूमना नहीं है, बल्कि मानवीय तरीके से उससे निपटना है, स्थिति की गंभीरता को स्वीकार करना है और बातचीत को प्रभावित नहीं होने देना है। आखिरकार, आपका सहकर्मी पहले एक इंसान है, फिर कैंसर का मरीज। तो, आइए हम उनसे जीवन के सामान्य पहलुओं - नई किताबें, मौसम, सप्ताहांत की योजनाओं के बारे में बात करना सामान्य करें। मेरा विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि यह हमें कैंसर की अराजक उथल-पुथल के बीच सामान्यता का एक आश्वस्त करने वाला एहसास देता है।

सबसे बढ़कर, विश्वसनीय स्रोतों से स्तन कैंसर के बारे में जानकारी प्राप्त करें। ज्ञान संवेदनशीलता पैदा करता है और गलतफहमियों को मिटाता है। इसलिए ईमानदार, दयालु और सचेत रूप से उपस्थित रहें। जब चीजें अंधकारमय होती हैं, तो संगति वास्तव में चमकने लगती है। अपने सहकर्मियों के प्रति सहानुभूति के साथ, हम कार्यस्थल को अशांत समय से गुज़र रहे लोगों के लिए एक अभयारण्य में बदल सकते हैं, और अपने कार्यों को और अधिक तूफानी बादलों को जोड़ने के बजाय आराम को बढ़ावा देने के लिए आकार दे सकते हैं।