हम में से कुछ को स्वाभाविक रूप से रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने का अवसर कभी नहीं मिलता है। दानी बिनिंगटन जैसी युवा महिलाओं के लिए, स्तन कैंसर का निदान किया गया, रजोनिवृत्ति एक तत्काल चीज है। सर्जरी, कैंसर उपचार और जोखिम कम करने के उपचार के परिणामस्वरूप उन पर जोर।
दानी सिर्फ 33 साल की थीं जब उन्हें स्तन कैंसर का पता चला था। तीन की एक युवा मां, उसने एक शाम अपनी गांठ की खोज की और तुरंत समझ गई कि कुछ सही नहीं था। निदान ने स्तन कैंसर के एक आक्रामक रूप की पुष्टि की।
दानी तेजी से कैंसर से लड़ने वाले मोड में बह गया था। एकाधिक सर्जरी। कीमोथेरापी। विकिरण। आनुवंशिक परीक्षण से यह भी पता चला कि दानी बीआरसीए जीन का वाहक था (वही जीन जिसने एंजेलीना जोली को निवारक मास्टेक्टॉमी के लिए प्रेरित किया)। इससे उसे स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति और डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा अधिक हो गया।
39 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति के साथ रहना
दानी कहते हैं, "उस खबर के साथ, मैंने खुद से कहा, मैं स्तन कैंसर से पीड़ित हूं। मैं एक डबल मास्टेक्टॉमी होने जा रहा हूं। इसलिए मेरे शुरुआती कैंसर उपचार के कुछ साल बाद, मैं ठीक था और अपने स्तनों को छोड़ने के लिए तैयार था। मुझे यह भी तय करना था कि मेरे अंडाशय के साथ क्या करना है। और मैं नहीं चाहता था कि वे मुझे डिम्बग्रंथि के कैंसर दें, और यह एक बहुत ही वैध चिंता थी। मेरे पिता के पक्ष में हर महिला परिवार के सदस्य डिम्बग्रंथि के कैंसर से निधन हो गया था। इसलिए मुझे पता था कि अंडाशय हटाने (मेडिकल लिंगो में एक ओफोरेक्टॉमी) मेरे लिए सही काम था। लेकिन फिर, उस निर्णय के साथ अगला सवाल आया। "मैं 39 साल की छोटी उम्र में रजोनिवृत्ति के बाद के शरीर में कैसे रहने जा रहा था?"
दानी के गृह देश यूके में, रजोनिवृत्ति के आसपास की बातचीत बढ़ने लगी थी, जिसमें प्रमुख डॉक्टर, महिला नेता और प्रभावितों ने इस महिला स्वास्थ्य मुद्दे के बारे में बात की थी। एक लंबे समय से पॉडकास्टर और महिलाओं की भलाई के वकील, दानी ने बातचीत में अपनी आवाज जोड़ना शुरू किया।
"मैं सोचता रहा, यह मैं हूं। वह मैं हो सकता हूं। और मेरे डॉक्टर मुझे पर्याप्त जवाब नहीं दे सके। मैंने निजी विशेषज्ञों और विशेषज्ञों की तलाश की, जिन्हें मैंने जेब से भुगतान किया और फिर भी परस्पर विरोधी सलाह मिली; कभी-कभी गलत सलाह; और यहां तक कि, बेकार सलाह। मैंने सोचा, वाह मैं लगभग पांच साल तक कैंसर से बच गया हूं। मैं एक डबल मास्टेक्टॉमी, और कैंसर उपचार और वसूली को नेविगेट करने में कामयाब रहा। और फिर भी कोई भी मुझे रजोनिवृत्ति को नेविगेट करने के बारे में अच्छी सलाह नहीं दे सकता है। पूरी धारणा ने मेरे बोनट में एक मधुमक्खी डाल दी, और मैंने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया।
सर्जिकल-प्रेरित रजोनिवृत्ति का निदान करने वाली महिलाओं के लिए बदलाव करने के लिए एक समुदाय का निर्माण
दानी ने एक फेसबुक समूह के साथ शुरुआत की, उन महिलाओं को आमंत्रित किया जिनके कैंसर के इलाज ने उन्हें शामिल होने के लिए शुरुआती शुरुआत रजोनिवृत्ति में डाल दिया। कुछ हफ्तों के भीतर, उसके हजारों सदस्य थे। "वह प्रतिक्रिया स्पष्ट सबूत थी कि मैं अकेला नहीं था," वह कहती है।
इस प्रारंभिक सफलता के आधार पर, दानी ने संदेश को और भी आगे बढ़ाने के लिए एक पॉडकास्टर और वेलनेस इवेंट्स के आयोजक के रूप में अपने अनुभव का सहारा लिया।
"मैंने अपना रजोनिवृत्ति और कैंसर पॉडकास्ट स्थापित किया है, शायद कुछ सौ लोग सुनेंगे और कुछ अच्छी जानकारी प्राप्त करेंगे। और यह आश्चर्यजनक होगा, "दानी कहते हैं।
लेकिन अपने फेसबुक समूह की प्रतिक्रिया की तरह, दानी ने पाया कि उसने जरूरत को कम करके आंका था। उसके पॉडकास्ट में अब एक महीने में 20,000 से अधिक अद्वितीय डाउनलोड हैं।
दानी कहते हैं कि उनके समुदाय के 90% लोगों को उनके कैंसर के इलाज के परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति में धकेल दिया गया है। "यह एक दोस्त, एक माँ, एक चाची या एक बहन हो सकती है। यदि आप अंडाशय वाले व्यक्ति हैं जिन्होंने कैंसर का इलाज कराया है, तो संभावना बहुत अधिक है कि उपचार ने आपको रजोनिवृत्ति में डाल दिया है। अस्थायी या स्थायी रूप से। और अधिकांश इसके बारे में जानने के लिए बीमार हैं, इसके साथ बहुत कम व्यवहार करते हैं।
वहां रुकना नहीं, दानी ने यूके-आधारित चैरिटी के साथ एक कार्यक्रम का सह-निर्माण किया ताकि कैंसर से प्रेरित रजोनिवृत्ति से जूझ रहे लोगों को कनेक्शन, समर्थन और स्पष्ट मार्गदर्शन मिल सके। यह देखते हुए कि इस क्षेत्र में एक अंतर था, उसने तब रजोनिवृत्ति और कैंसर नामक अपनी गैर-लाभकारी संस्था की स्थापना की, और हेल्दी होल मी नामक एक ऑनलाइन लाइफस्टाइल ब्रांड, जो योग, स्वस्थ जीवन और पोषण के लिए अपने पॉडकास्ट और रजोनिवृत्ति और कैंसर समुदाय के साथ अपने जुनून को एक साथ लाता है - एक ही छतरी के नीचे उपलब्ध है।
रजोनिवृत्ति में युवा महिलाएं वसूली के लिए एक स्वस्थ तरीका ढूंढती हैं।
दानी कहते हैं, "हेल्दी होल मी खुद के स्वस्थ संस्करण को खोजने के लिए अन्वेषण की मेरी यात्रा से उभरा। मुझे लगा कि मेरे स्तन का इलाज किया गया था, मेरे अंडाशय हटा दिए गए थे, और मेरे शरीर के कुछ हिस्सों को उकसाया गया था और प्रोंग किया गया था। और मेरे लिए जो गायब था वह वसूली का एक अच्छा तरीका था। इतना स्वस्थ मैं खुद के उस संस्करण को फिर से खोजने की मेरी खोज से पैदा हुआ था।
सभी चीजों में से, दानी को वह ग्राउंडिंग मिली जिसकी उसने योग अभ्यास के रूप में सख्त तलाश की थी।
"शुरू में, मैंने खुद को स्वस्थ भोजन और आहार में फेंक दिया। लेकिन जब मेरा आहार सबसे अच्छा था, तो मेरा मानसिक स्वास्थ्य वास्तव में चौंकाने वाला खराब था। और इसलिए मुझे पता था कि यह नहीं था, मैं पूरा नहीं था। मैं ठीक नहीं हुआ था। योग ने मुझे अपने भौतिक घर के पुनर्निर्माण में मदद की, अधिक केंद्रित महसूस किया और कल के बारे में इतनी चिंता नहीं की। यह मेरे सप्ताह में एक समय था जहां मैंने सोचा, अचानक मैंने सोचा, ओह, मैं इतना चिंतित नहीं हूं कि कैंसर आ रहा है और मुझे ले जा रहा है। इसने मुझे एक संभावित दिन देखने की इजाजत दी जहां मैं फिर से एक जीवन जी सकता था जो कम चिंता और भय से प्रेरित और अधिक मौजूद था, "दानी कहते हैं।
हेल्दी होल मी के साथ, दानी उन महिलाओं को आशा देना चाहती हैं जिन्हें कैंसर हुआ है और जो खुद को चिकित्सकीय रूप से प्रेरित रजोनिवृत्ति में पाते हैं। साइट के समुदाय और घटनाओं के माध्यम से अन्य महिलाओं के कनेक्शन से। स्वस्थ पौष्टिक परिवार के अनुकूल व्यंजनों और योग के लिए, वे महिलाएं जो उपचार से गुजरी हैं, दुर्बल लक्षणों से पीड़ित हैं, या चिकित्सा गैसलाइटिंग का अनुभव किया है, स्वस्थ होल मी उन्हें आगे बढ़ने का रास्ता प्रदान करता है।
"यह आपके जीवन को ओवरहाल करने के बारे में नहीं है। यह निरंतर सुधार के बारे में है, "दानी कहते हैं। मैं चाहता हूं कि जो लोग हमारे ब्रांड का अनुभव करते हैं, वे अंततः महसूस करें कि कोई उनकी बात सुन रहा है और उनका समर्थन कर रहा है और सोचने के लिए, "हे भगवान, मैं जीत रहा हूं।
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