मैमोग्राम के बारे में कुछ मिथकों का पर्दाफाश

मेरा मानना है कि स्तन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में मैमोग्राम जीवन रक्षक उपकरण हैं। मैं हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहा हूं और नियमित मैमोग्राम और पैप स्मीयर सहित मेरे लिए उपलब्ध स्क्रीनिंग में भाग लेता हूं।  कृपया ध्यान दें कि अमेरिका और कनाडा के कई प्रांतों में स्तन कैंसर स्क्रीनिंग दिशानिर्देश बदल रहे हैं, स्क्रीनिंग की उम्र 50 से 40 तक बढ़ रही है। इसलिए, जो महिलाएं इसे पढ़ती हैं, कृपया जान लें कि यदि आप 40 वर्ष या उससे अधिक हैं, तो आपको नियमित रूप से जांच की जानी चाहिए। 

जब मुझे स्तन कैंसर का पता चला (एक नैदानिक मैमोग्राम और अल्ट्रासाउंड के माध्यम से मैं जोड़ूंगा), मैंने एक फेसबुक पोस्ट में दोस्तों के साथ विनाशकारी समाचार साझा किया। तुरंत, मेरी 17 महिला मित्रों ने यह कहने के लिए आगे कदम बढ़ाया कि मेरे लिए, वे तुरंत एक मैमोग्राम बुक करेंगे। कुछ को COVID के कारण देरी का सामना करना पड़ा था और बस अपनी नियुक्ति बुक करने के लिए नहीं मिला था। कुछ आत्म-जांच नहीं कर रहे थे और मैमोग्राम के लिए जाने की जहमत नहीं उठा रहे थे। अन्य लोग मिथकों में खरीद रहे थे जिन्हें मैं इस ब्लॉग में उड़ाने की कोशिश करूंगा। यह भयावह और पुरस्कृत दोनों है कि 17 में से दो ने कहा कि वे शुरुआती चरण के स्तन कैंसर का निदान करेंगे। बाद में उन्हें एक लम्पेक्टोमी और विकिरण के साथ इलाज किया गया। मैं, और वे, यह सोचने के लिए कांप जाते हैं कि क्या हो सकता है अगर उन्होंने कॉल पर ध्यान नहीं दिया होता और उस मैमोग्राम के लिए जाने के लिए बुलेट को थोड़ा सा नहीं किया होता। 

मैं परेशान हूं जब मैं दोस्तों और परिचितों को मैमोग्राम के बारे में संदेह व्यक्त करता हूं, कुछ सामान्य मिथकों का हवाला देते हुए जो दुनिया में हैं। ये मिथक अनावश्यक भय पैदा करते हैं और महिलाओं को नियमित स्क्रीनिंग शेड्यूल करने से रोकते हैं। 

यहां कुछ मिथक हैं जिन्हें मैंने उनमें से प्रत्येक के प्रति मेरी प्रतिक्रिया के बारे में सुना है। 

मैमोग्राम दर्दनाक होते हैं

एक प्रचलित मिथक यह है कि मैमोग्राम दर्दनाक होते हैं। निश्चित रूप से, अनुभव वास्तव में प्रत्येक महिला के लिए अलग है; कुछ महिलाओं को कुछ असुविधा महसूस हो सकती है, मुख्य रूप से स्पष्ट चित्र लेने के लिए आवश्यक स्तन ऊतक के संपीड़न के कारण। मैं एक डी कप था जब मेरे स्तन थे और इसलिए निचोड़ने के लिए बहुत कुछ था। मुझे यह विशेष रूप से असहज कभी नहीं लगा। संभवतः सबसे अजीब और असहज हिस्सा मैमोग्राम मशीन को ही बट रहा था। आप इसके साथ बहुत करीब और व्यक्तिगत हो जाते हैं, और यह कभी-कभी मेरी पसली में घुस जाता है। लेकिन प्रक्रिया इतनी संक्षिप्त है, और विकिरण तकनीक इतनी अद्भुत है, मैंने कभी बुरा नहीं माना। मेरे अनुभव में, शुरुआती पहचान के महत्व की तुलना में बेचैनी केवल एक हल्की सनसनी थी। यहां तक कि डायग्नोस्टिक मैमोग्राम, जिसमें अधिक समय लगा क्योंकि यह मेरे स्तन के 360-डिग्री संस्करण की इमेजिंग कर रहा था, असहज नहीं था। बस थोड़ी देर की अवधि में। इस प्रक्रिया का तनाव चिंता से संबंधित था कि मुझे स्तन कैंसर हो सकता है (स्पॉइलर अलर्ट, मैं सही था।

मैमोग्राम में बहुत समय लगता है और मैं बहुत व्यस्त हूं

मुझे आश्चर्य होता था कि मैं कितनी तेजी से अंदर और बाहर रहूंगा, यह आश्चर्य करते हुए कि मैं अक्सर 20 मिनट से भी कम समय में पार्किंग में अंदर और पीछे रहूंगा।  मैं जिस हेल्थकेयर सिस्टम से संबंधित हूं, उसने एडवांस शेड्यूलिंग का बहुत अच्छा काम किया, लचीलापन था और उनके पास एक स्वचालित प्रणाली थी जो इसे मेरे कैलेंडर में बुक करेगी और मुझे नियुक्ति की याद दिलाएगी। गंभीरता से, अपने शरीर को जानने और देखभाल करने के लिए व्यस्त दिन से समय निकालने से ज्यादा महत्वपूर्ण क्या है?  

मैमोग्राम बहुत अधिक विकिरण देते हैं। 

एक और आम गलत धारणा यह है कि मैमोग्राम आपको विकिरण के हानिकारक स्तरों के संपर्क में लाते हैं। मेरा एक दोस्त था जो मेरी सर्जरी के बाद मुझसे मिलने आया और उसने यह चिंता व्यक्त की। वह मेरी उम्र के करीब थी और उसने साझा किया कि उसने इस कारण से कभी मैमोग्राम नहीं किया था। इस बिंदु पर, मुझे अपने दो दोस्तों के बारे में नहीं पता था जिन्हें निदान किया गया था, लेकिन फिर भी, मैंने उससे जाने की विनती की। मैमोग्राम इमेजिंग (स्तन के एक्स-रे) हैं, इसलिए विकिरण जोखिम की एक छोटी मात्रा है। हालांकि, जोखिम बेहद कम है और रोगी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए सख्त नियमों का पालन करता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी का कहना है कि अमेरिका में लोग आम तौर पर अपने प्राकृतिक परिवेश से हर साल औसतन लगभग 3 mSv विकिरण के संपर्क में आते हैं। (इसे पृष्ठभूमि विकिरण कहा जाता है। दोनों स्तनों के मैमोग्राम की स्क्रीनिंग के लिए उपयोग की जाने वाली विकिरण की खुराक लगभग उतनी ही मात्रा में विकिरण है जितनी एक महिला को अपने प्राकृतिक परिवेश से लगभग 7 सप्ताह में मिलती है।

मुझे कहने दो, और मैं अनुभव से बात करूंगा, तुलनात्मक रूप से, प्रारंभिक चरण के स्तन ट्यूमर का पता नहीं लगाने का जोखिम मैमोग्राम के दौरान कम खुराक विकिरण जोखिम से जुड़े न्यूनतम जोखिम से कहीं अधिक है। मैं हमेशा अपने दोस्तों को याद दिलाता हूं जो संदेह व्यक्त करते हैं, कि स्तन कैंसर के लिए मेरे इलाज के तीसरे चरण में दैनिक विकिरण के 15 राउंड शामिल थे, जिससे मुझे अपनी बाईं ओर एक स्थायी वर्ग "तन" के साथ छोड़ दिया गया। मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि निदान के बाद आपको जो विकिरण प्राप्त होगा, वह कहीं अधिक है और इसके कहीं अधिक दुष्प्रभाव और डाउनस्ट्रीम प्रभाव हैं। 

मेरे स्तन बहुत छोटे हैं

मेरे एक मित्र मित्र जो इट्टी बिट्टी टिट्टी क्लब के सदस्य हैं, ने मुझसे कहा है कि वे मैमोग्राम में भाग नहीं लेते हैं क्योंकि उनके स्तन छोटे हैं। मैं यहां तर्क के बारे में 100% निश्चित नहीं हूं। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका मानना है कि वे किसी भी बदलाव को महसूस कर सकते हैं?  या मानते हैं कि छोटे स्तनों वाली महिलाएं कम जोखिम में हैं?  मैं उन्हें आश्वस्त करता हूं, और आप, कि स्तन का आकार स्तन कैंसर के जोखिम से संबंधित नहीं है। मैं सभी आकारों की महिलाओं को जानता हूं, जिनमें मैं भी शामिल हूं, जिन्होंने स्तन कैंसर का सामना किया है। स्तन के आकार की परवाह किए बिना सभी महिलाओं से मेरी दलील है कि इस खतरे को हल्के में न लें और नियमित स्तन जांच को प्राथमिकता दें।

मैं मैमोग्राम के लिए पर्याप्त बूढ़ा नहीं हूं

अब यह एक मुश्किल है, क्योंकि स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों द्वारा निर्धारित आयु प्रतिबंधों के कारण, 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं को नियमित रूप से जांच नहीं की जाती है। उस ने कहा, यदि आप अपने 20, 30 के दशक में एक युवा महिला हैं और आप या आपके साथी कुछ भी महसूस करते हैं, तो कुछ भी देखें जो सही लगता है या नहीं। अपने आप को एक डॉक्टर के पास ले जाओ और उस मैमोग्राम के लिए पूछें। इसके लिए आपको अपनी चिंताओं के बारे में लगातार और जोर से रहने की आवश्यकता हो सकती है। अभी भी एक लगातार धारणा है कि युवा महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा नहीं है जब तक कि उनके पास आनुवंशिक जोखिम या बीमारी के साथ पारिवारिक इतिहास न हो। सच्चाई यह है कि स्तन कैंसर उम्र से भेदभाव नहीं करता है। जबकि उम्र के साथ संभावना बढ़ जाती है, युवा महिलाओं को स्तन कैंसर हो सकता है और संख्या बढ़ रही है। मैंने इसके बारे में यहां लिखा है। मेरे खूबसूरत दोस्त रॉबिन से पूछें, जिसे पिछले साल हमारे आई वांट यू टू नो फोटो निबंध में चित्रित किया गया था। उसे 23 साल की उम्र में गांठ मिली और 24 साल की उम्र में उसका निदान किया गया। इसलिए, मैं हर उम्र की हर महिला को शरीर और स्तन-जागरूक होने, नियमित आत्म-जांच करने, अपने परिवार के इतिहास को जानने, खुद के लिए वकालत करने और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मैमोग्राम शुरू करने के बारे में चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

अंत में, एक मिथक है जो सुझाव देता है कि मैमोग्राम घने स्तनों में कैंसर का पता नहीं लगा सकते हैं। हालांकि यह सच है कि घने स्तन मैमोग्राम को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं, यह उन्हें अप्रभावी नहीं बनाता है। मेरे मामले में, घने स्तन होने के बावजूद, यह एक नैदानिक मैमोग्राम और अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया के माध्यम से था कि मेरे स्तन कैंसर का शुरू में पता चला था।

याद रखें, ये मिथक केवल स्वास्थ्य के लिए हमारे रास्ते में बाधा डालने का काम करते हैं। आइए अपने प्रियजनों और खुद को नियमित स्क्रीनिंग को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करें, किसी भी असुविधा या भय का सामना करें। स्तन कैंसर के कारण मेरे पास अब स्तन नहीं हैं। मुझे इस तथ्य के कारण अब मैमोग्राम नहीं मिलता है। तो कृपया, यह मेरे लिए करो।