मैंने इस ब्लॉग पर स्तन कैंसर के निदान के साथ आने वाले आघात के बारे में विस्तार से लिखा है और कैसे निदान के ढाई साल बाद भी, मुझे पता है कि मेरा शरीर अभी भी उस आघात को झेल रहा है। मैं इसे पूरी तरह से वर्णित नहीं कर सकता, लेकिन यह एक रोलर कोस्टर की सवारी की तरह है जहाँ आप …
मानसिक स्वास्थ्य
ये ओलंपियन स्तन कैंसर से भी पीड़ित हैं
अगर इस बात का कोई सबूत है कि सबसे स्वस्थ, सबसे एथलेटिक रूप से फिट लोग भी स्तन कैंसर से पीड़ित होने के लिए इतने बदकिस्मत हो सकते हैं, तो आइए कुछ ओलंपियनों पर नज़र डालें जिन्होंने इस बीमारी से लड़ाई लड़ी और स्तन कैंसर से जंग जीत ली। कैंसर परवाह नहीं करता। यह भेदभाव नहीं करता। आप फिटनेस, जीवनशैली और आहार के मामले में सब कुछ सही कर सकते हैं ...
मैं आघात जारी करने के लिए दैहिक आंदोलन का उपयोग कैसे कर रहा हूं
स्तन कैंसर का निदान एक दर्दनाक घटना है। मैंने इस विषय पर अन्य पोस्ट में लिखा है। मैंने हाल ही में उस आघात को दूर करने के तरीके के रूप में दैहिक आंदोलन की खोज की है और यह एक गेम चेंजर रहा है। दैहिक आंदोलन एक ऐसा आंदोलन है जिसका अभ्यास सचेत रूप से आंतरिक पर ध्यान केंद्रित करने के इरादे से किया जाता है ...
स्तन कैंसर के निदान के शुरुआती दिनों में तनाव का प्रबंधन
स्तन कैंसर के निदान के बाद तनाव को प्रबंधित करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह बहुत कठिन भी है। मुझे अच्छी तरह याद है कि जब मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे स्तन कैंसर है, तो मुझे कैसा महसूस हुआ। यह मेरा सबसे बुरा सपना था जो सच हो गया। मैं मुश्किल से सांस ले पा रही थी, सोचना तो दूर की बात थी। मुझे याद है कि मैंने अपने भाई से कहा था कि मैं ...
क्या स्तन कैंसर का निदान आघात है?
मुझे वह एहसास अच्छी तरह याद है। मैंने घंटी बजाई। रेडिएशन, सक्रिय उपचार का अंतिम चरण पूरा हो चुका था। और फिर भी, मैं अविश्वसनीय रूप से भावुक और बेचैन था। आघात वास्तविक है। और आप जो महसूस कर रहे हैं वह वैध है। इसे कैंसर हैंगओवर कहा जाता है। जिस क्षण से मेरे डॉक्टर ने कहा "मैं ...